Здоровая спина

Автор: Елена Шинина

Продажник: http://pilatesvernadskogo.ru/back

Размер: 3.1 ГБ

Цена на продажнике: 2 500 руб.

Вы можете купить всего за 1$

Краткое описание:

ЧТО БУДЕТ НА УРОКАХ:   Пробуждение кинестезии: чем лучше мы чувствуем своё тело, тем успешнее можем им управлять. Мобилизация, распределение движения по всем сегментам позвоночника в 3Д. Тонизация мышц спины. Увлажнение мышечной и фасциальной ткани, улучшение скольжения между ними. Укрепление мышц спины. Интеграция полученных навыков во все тело. Координация и баланс.   СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ГИПОДИНАМИЯ сказываются не лучшим образом на нашей спине. Появляется и закрепляется сутулость, нарушение осанки, дискомфорт или боль в пояснице, шее, грудном отделе. Особенно это опасно для детей и подростков, у которых такие процессы происходят очень быстро.