Face Fitness: Мио-фасциальная гимнастика для шеи и осанки [Толкын Марат]

Автор: Толкын Марат

Продажник: https://www.instagram.com/rezultat_tm/

Размер: 298 МБ

Цена на продажнике: 3 500 руб.

Вы можете скачать всего за 2$

Краткое описание:

Что ты узнаешь?   Упражнения на мышцы поясничной зоны стоя Упражнения на мышцы поясничной зоны — вариант сидя Роль грудных мышц в осанке Упражнение на грудные мышцы Растягиваем грудные мышцы — продвинутый уровень Лайфхак с теннисным мячом Расслабление трапеции Что Вы получите пройдя курс по мио-фасциальной гимнастики для шеи и осанки? На что обращать внимание: 1. Тело больше не падает вперёд. 2. Таз направлен вперёд, а это значит нагрузка ушла с поясницы. 3. Уменьшились и гипер лордоз поясницы, и гиперкифоз грудного отдела. 4. Шея на оси центра тяжести. 5. Объёмы немного уменьшились. 6. Бока вытянулись и складки талии почти исчезли (фото в карусели). 7. Шея на оси позвоночника. На что обращать внимание: 1. Объёмы значительно уменьшились. Это результат работы с диафрагмой. 2. Тело уже не падает вперёд. 3. Появилась шея. 4. Расправились плечи. Тело почти выровнялось по своей оси центра тяжести. 5. Уменьшились объёмы лица и шеи. 6. Таз теперь смотрит вперёд. 7. Второй подбородок почти исчез. 8. Складки на спине уменьшились в количестве и в качестве. (фото в карусели). ПОЗДРАВЛЯЮ!