Магия тела

Автор: Антон Шапочка

Продажник: https://edstonlink.com/magiya-tela

Размер: 7.3 ГБ

Цена на продажнике: 1 490 руб.

Вы можете скачать всего за 2$

Краткое описание:

Тренировки, которые можно делать даже лежа, в виде медузы, после которых не потеешь, но получаешь результат. Маленькие необычные, но простые движения, незнакомые телу, запускающие в организме процессы самоисцеления, избавления от хронической боли и развивающие нейропластичности мозга. Автор тренировок — Антон Шапочка, автор запатентованных фитнес и wellness программ Smart Fitness, по которым обучается более 400 000 человек. Фитнес-эксперт таких печатных изданий, как: Men’s Health, Women’s Health, Cosmopolitan, Afisha, Shape, Playboy и пр. Nike head coach. Опыт тренерской деятельности более 20 лет. Курс уже прошли тысячи участников и 93% из них получили результаты.   Учебный план — 12 видео уроков:   Урок 1. Что такое «Магия тела». Вводный урок. Урок 2. Ленивая, но безмерно эффективная тренировка. Урок 3. Продолжаем работать лежа и получать сумасшедший результат. Урок 4. Трансформирующая гимнастика для мозга. Урок 5. Переходим к активным тренировкам и не перестаем удивляться быстроте результата. Урок 6. Улучшаем кровоснабжение органов малого таза. Урок 7. Активная тренировка, где будут сочетаться упражнения на подвижность позвоночника и упражнения с весом собственного тела. Урок 8. Уменьшаем отечность в теле. Урок 9. Супер комплекс для мышц живота. Урок 10. Продолжение прошлой тренировки. Прорабатываем вторую сторону тела. Урок 11. Занимаемся восстановлением зрения и снимаем напряжение с глаз и шейного отдела. Урок 12. Пусть ваши мышцы проснутся, суставы заработают, а сердце настроится на физическую активность.