Фитнес-минимум: комплекс упражнений для тех, кому за 35

Автор: Сергей Груздев

Продажник: https://edston.com/fitnes-minimum

Размер: 2.7 ГБ

Цена на продажнике: 1 450 руб.

Вы можете скачать всего за 1$

Краткое описание:

‍Этот курс для мужчин и женщин, которые хотят:   • Привести тело в форму, избавиться от лишних килограммов, при этом сбалансировать недостающую мышечную массу. • Повысить уровень общего здоровья и поднять иммунитет. • Избавиться от острых болей и хронических недомоганий, включить в организме механизм детоксикации. • Обрести свободу движения и естественную легкость. • Повысить работоспособность и энергичность. • Внедрить в жизнь на регулярной основе физическую активность. • Стать стройнее, сильнее, чувствовать себя бодрым и наполненным силами.   Уникальный авторский комплекс силовой гимнастики, направленный на активацию энергетических запасов организма, реабилитацию опорно-двигательного и дыхательного аппаратов, укрепление сердечной мышцы, повышение иммунитета и формирование мышечной массы тела.   Курс состоит из теоретической части, в которой вы узнаете, почему телу необходимо движение, как взаимосвязь определенных движений влияет на процессы в организме, и 9 высокоэффективных упражнений, на выполнение которых необходимо не более 10-15 минут в день.   С помощью данных упражнений вы повысите тонус организма за максимально короткий период, сформируете мышечный корсет и комплексно проработаете все тело без специальной подготовки, необходимости посещения спортзала или индивидуальных занятий с тренером.   В курсе подробно разобрана техника выполнения гимнастического комплекса с акцентом на травмобезопасность и практическую пользу, которую вы получите при выполнении того или иного упражнения.   Сергей Груздев лично тестировал и обучал физкультуре повышенной эффективности Юрия Лончакова, действующего космонавта, передавал знания спортсменам высшей категории, чемпиону Украины по велоспорту Владимиру Старчику, мастеру восточных единоборств Сергею Бадюку, доктору Валерию Синельникову, певцу Андрею Макаревичу и многим другим. Весь свой многолетний практический и теоретический опыт он собрал в данном курсе и делится им с вами.