Как создать вашу идеальную попу 360°

Автор: Яна Кузнецова

Продажник: https://yanasmithschool.ru/pop360

Размер: 3.8 ГБ

Цена на продажнике: 6 000 руб.

Вы можете скачать всего за 1$

Краткое описание:

‍Содержание курса. Мы вместе будем стараться для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата:   Длительность курса — 3 месяца; График питания и тренировок на месяц вперёд; Рекомендации по питанию на каждый день (БЖУ/Что кушаем/Что исключаем); Тренировки для дома или зала на ваш выбор; 3 тренировки в неделю: 2 — на ягодицы, 1 — на верх; + 1 кардио по желанию; также отдельно я объясняю, как можно делать приседы и вакуум дома в свободное время; ювелирная работа — тренируем самую проблемную зону со всех сторон; Обратная связь и ответы на ваши вопросы от меня лично и куратора;   Этот курс для тех, кто:   хочет привести своё тело в форму и подтянуться с основным акцентом на ягодицы; хочет похудеть/набрать массу (распределение в соответсвующие группы); хочет сделать свои ягодицы аппетитными и упругими, не перекачав при этом ноги; хочет параллельно подтянуть верх/живот; хочет разобраться в питании и БЖУ; хочет получить спортивный настрой от Яны