Авторы: Ольга Байкина, Маргарита Шатилова
Продажник: https://olgabaykina.ru/press
Размер: 372 МБ
Цена на продажнике: 9 560 руб.
Вы можете купить всего за 1$
Краткое описание:
Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по выполнению 6-ти тренировочных комплексов. Научитесь держать и сохранять осанку и узнаете о методах борьбы с диастазом. Объяснения даются простым понятным языком с обязательной демонстрацией техники выполнения упражнений. Вы получаете все материалы тренинга в записи. Это обучение будет полезным всем, кто: — качает пресс, а живот не уходит. — ощущает себя как на 5-м месяце беременности после приема пищи. — продолжает получать вопросы: Там еще кто-то есть? — получил диагноз — диастаз. Программа курса: Почему не уходит живот? Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру. 6 недель = 6 комплексов упражнений. Тренируемся 15 минут в день 5 дней в неделю. Видео тренировка и подробное описание техники упражнений. Работа с осанкой. Добавляем зарядку на осанку +5 минут. Подробно разбираем действия молодой мамы, разрушающие наше тело. Следим за спиной, контролируем диастаз. Как закрепить результат? Вы получите подробный план дальнейших действий: «от плоского к кубикам».
