Автор: Евгения Изотова
Продажник: https://kurs.optimiziruem.com/course/kak-perestat-otklad-dela
Размер: 580 МБ
Цена на продажнике: 2 300 руб.
Вы можете купить всего за 1$
Краткое описание:
Вот что в программе:
➡ Блок 1. Диагностика
что такое прокрастинаторское мышление и есть ли оно у вас?
что именно вы откладываете?
чем вы оправдываете прокрастинацию?
причины откладывания дел
5 видов и 2 типа прокрастинации — найдите свой
➡ Блок 2. Почему мы откладываем?
что происходит в мозгу, когда мы бесконечно откладываем дела
как перфекционизм (желание сделать всё идеально) делает вас хроническим прокрастинатором?
как появляется навык «жить отложенной жизнью»?
➡ Блок 3. … Если заметили, что снова откладываете…
откладывание дел и психологический возраст человека (Ребенок, Подросток, Юноша, Взрослый)
как не впадать в депрессию, если заметили, что в очередной раз откладываете дела?
как превратить откладывание дел в благо — и с пользой провести время во время приступа прокрастинации
➡ Блок 4. Как выйти из цикла прокрастинации?
как разрушить шаблон прокрастинации и легко начинать любое дело
как преодолеть мышление «всё или ничего»
как начать действовать, если вы долго прокрастинировали?
техники для выхода из цикла прокрастинации
возможно ли проводить профилактику прокрастинации?
➡ Блок 5. Ваш личный план для выхода из прокрастинации
как правильно запланировать дело, чтобы его не откладывать?
как встроить привычку быстро браться за любое дело?
упражнения, которые помогут перестать откладывать
золотые правила для непрокрастинаторов
8 шагов от прокрастинации к действию
