Автор: Анастасия Миронова
Продажник: https://my-mission.ru/course/4
Размер: 3.4 ГБ
Цена на продажнике: 3 500 руб.
Вы можете купить всего за 1$
Краткое описание:
Рекомендован для активного похудения и жиросжигания. Подойдет для девушек с опытом занятий от 1,5 лет. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп;
приведение всего тела в тонус и прорисовку рельефа;
развитие координации и выносливости.
Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик.
Курс включает:
12 авторских силовых и функциональных тренировок на 30 дней;
план питания на 30 дней;
чаты по питанию, тренировкам и психологии;
базу знаний о питании и тренировках;
подходит для участия в конкурсе.
